日夜排毒不间断 随着年龄的增长，肌肤的排毒与自我修复能力日益减缓，容易导致眼部浮肿、脸部轮廓下垂的衰老症状，这时必须加点外力来给肌肤进行排毒，加速肌肤的循环功能。早晨起床，请为肌肤喝上一杯温热的人参茶或是柠檬汁，作为每日护肤的第一步，它能快速净化体内毒素，一扫黯淡倦容。而夜晚时分，当你完成了每日肌肤的营养补给后，也请加入一款具有深层滋补功效的保养品，作为护肤的最后一道工序。

肌肤更新很重要 老化角质堆积的肌肤因无法吸收养分而易引起肤色变黄的状态。去角质这件事别以为是属于晚上的，其实在早上清洁肌肤时做去角质的工作更有效，温和的晨间去角质能加速血液循环，唤醒一夜沉睡的肌肤，令肤色更红润柔嫩。在去完角质后，应该给肌肤补充些营养，吃一些富含胶原蛋白的食物，如经常食用银耳莲子汤等，能让肌肤真正地吸收营养，变得更加紧致、光滑。

细小皱纹也别放过 某些细小的皱纹常常被人忽略，比如法令纹、眉间纹和抬头纹这些地方，但当你发现这些问题出现的时候，你会惊讶即使上妆依然难以遮盖了，所以这些细小地方最好尽早护理，如使用一些针对性较强的按摩膏和面膜。当然，保持良好的心情也很重要。

（来源：大众卫生报 作者：刘玉雯）