芝麻桑葚膏 黑芝麻、鲜桑葚各250克，捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。有助白发转黑。

美发养血果脯 干品龙眼肉50克，小红枣、桑葚子、枸杞子各30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。每天吃大约10克。此方有养血生发之作用。

生发黑豆汤 芝麻、黑豆各30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，减少脱发。

（来源：大众卫生报 作者：苏雨霞）