人参是公认治虚劳内伤的第一药，对于性功能也有一定的促进作用。因为人参能兴奋神经系统，缩短神经反射的潜伏期，加快神经冲动的传导。同时人参皂苷有促性腺激素样作用，能促进性腺机能，故能用于治疗性功能衰弱。

　　由于人参显著的补益强壮作用，传统中医养生学运用人参壮阳、治疗肾虚阳痿、性欲低下的例子自古有之。秋冬季节天气凉爽，适宜进补，男性朋友可以在医生的建议下适当进补人参，通过合理的食疗改善性功能。

　　人参虽补，但并非人人皆宜，应根据自己的体质特点辨证配膳。

　　首先，进补人参应循序渐进，不可为了达到一时壮阳的目的操之过急，过量服食。人参的常用量为1.5～3克，如果仅用于调补则5～7日服1次，不必连续每天服用。

　　单次大剂量服用人参，其作用特点与强心苷相似，可导致血糖明显降低，心脏收缩力受抑制，血压下降，呼吸麻痹，十分危险。如果每天煎服人参超过3克，并持续服用两个月以上，非但不能壮阳，还可能引起“滥用人参综合征”，损害性功能，主要表现为失眠、烦躁、抑郁，还有可能出现性欲减退、勃起障碍等。

　　其次，阴虚火旺的人不宜食用人参。因为人参会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，患者常常感到口干喉痛、目赤头眩、手足心热、大便干结，甚至出现口舌生疮、流鼻血等问题，中医称为“不受补”。

　　由于人参有一定的升高血压的作用，患有高血压、心脑血管疾病的人尤其要慎重服用。

　　需要提醒的是，如果身体强壮的青年男性如果暂时出现性功能障碍，可能与生活习惯和精神压力有关，只要调整起居、适当休息、加强锻炼即可，不必通过人参等补药治疗。

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　　人参食疗壮阳方

　　◆人参壮阳茶

　　人参2克、茶叶3克，加水500毫升煎汤，每天代茶频饮，直至冲淡为止。此茶适用于肾阳不足引起的性欲低下、阳痿不举等男性性功能障碍，兼有神疲乏力、畏寒肢冷、腰酸腿软者。

　　◆参草乌鸡汤

　　冬虫夏草5克，人参2克，淫羊藿15克，乌鸡1只入砂锅共炖，食肉喝汤，每天早晚各服1次。可治疗男子由于阴阳气血皆虚引起的性功能减退、性欲低下、神疲乏力等。