●野生黄鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。

　　●仙人掌炒猪肝，常食有效。

　　●山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之。

　　●天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

　　●黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙冲食之。

（来源：文汇报 供稿：上海市中医医院）