在生活中经常会遇到喜欢发脾气的人，但也有很多人把不顺心的事憋在心里不说出来，这些都是生气的表现。经常生气对身体的伤害是很大的，甚至有可能诱发一些疾病。

乳腺增生：人生气后常表现为胁肋部、乳房、腹部两侧胀满，似乎有气在里面憋住，或有走窜疼痛之感，这是气机郁结在肝经的缘故。久之，女性可出现乳房胀痛，乳腺增生；如果在产后，则容易发生乳腺炎；中老年人甚至导致乳腺癌。甲状腺结节、肿大、甲状腺肿瘤的发生也与爱生气有关系。

消化不良：肝郁气结还可导致胆汁郁滞，使其不能正常分泌与排泄，不仅影响食物的消化吸收，出现食欲减退、厌食油腻、腹胀等症，还可以导致胆囊炎、胆结石。由于肝和脾胃相邻，有些人在生气之后常见胸胁胀满，伴有腹胀腹痛，或肠鸣腹泻，中医称之为“肝脾不和”；如果生气后出现胃疼、打嗝、恶心、泛酸，或诱发胃、十二指肠溃疡病，中医称作“肝气犯胃”。

头晕头痛：有一句话说“怒发冲冠”，从中医角度讲是“怒则气上”，因为生气易引起肝气上逆，升发太过，容易表现为头胀、头痛、头晕、面红目赤，严重的会引起脑出血，突然晕倒引发死亡。

抑郁失眠：人的精神情绪与气血关系最为密切，气血顺畅，则情绪平和，心情舒畅。常生气可导致精神心理疾病的发生，如情绪低落、多疑善虑、沉闷欲哭等，甚至发展为抑郁症。若大怒伤肝，肝气上逆，则常见亢奋激动，失眠多梦。

生气是非常损害身体健康的，所以生活中尽量不要生气，生气少一点，开心多一点，健康就会多一点。

（来源：中老年时报 作者：穆玲）