炎热的七月是名副其实的高温季节，许多人采取烧烤伴冰啤酒来消暑降温，但随之高发的消化道疾病令医院急诊科人满为患。据哈医大二院急诊内科邓颖主任介绍，近来每晚都会收治十余名急性胃肠炎患者，多是出现急性腹痛、腹泻。急性胃肠炎是典型的“病从口入”疾病，由于饮食不当或者吃了不卫生的食品而出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，严重时会导致机体脱水，破坏免疫系统。

　　海鲜不鲜，烧烤不熟——肠胃道不堪重负

　　最近，很多人因胃痛难忍到急诊科就诊，被医生确诊为急性胃炎；因贪凉、吃海鲜、冰啤酒导致急性胃肠炎发作；还有一些爱吃辣的人群因进食过辣的食品，一味追求味蕾刺激，而后出现胃痛、腹泻等急性胃肠炎症状。夏季食物本就容易变质，尤其是麻辣饮食对肠胃的刺激更大，极容易引发急性胃肠炎的发作。另外，很多麻辣的汤制品经过反复烫、煮，会产生亚硝胺和亚硝酸钠等有害物质，对胃肠道造成刺激，使胃肠道受到伤害。特别是进食了不新鲜的海鲜产品和没烤熟的烧烤食品，都会导致疾病发生。在外就餐后，一旦出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，应尽快到医院接受治疗。急性肠胃炎患者需要卧床休息，可禁食一两餐，或者吃一些易消化的流质食或半流质食。

　　运动过度，防暑不当——中暑容易找上门

　　除了吃得不卫生，还有可能运动不科学。近几日，就有几位年轻人因为在高温天气下空腹运动后出现了中暑的症状，有的是户外行走受到暴晒，有的是在运动前后没有及时补充水分，出现了不同程度的中暑症状，如眩晕、头痛、面部胀红等情况。医生提醒，炎夏时节尽量避免中午高温时外出，避免长时间步行、骑自行车；在户外工作要做好防暑措施。

　　气温飙升，猝不及防——中老年人要谨防心脑血管病发作

　　中老年人在这样的天气里应格外注意自身变化，警惕心脑血管疾病发病。天气炎热可使人的神经系统功能紊乱，易导致心脑血管病发作。平时饮食要多吃清淡、卫生、易消化和富含维生素的食品，尽量避免大荤、油炸和高热量食物。可用空调、电风扇保持室内空气流通，使用空调时最好将温度控制在一定范围内，不要过高或者过低。一旦发现高温下有人昏迷，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处仰卧，并积极予以物理降温、喂服含盐的水或清凉饮料，并要注意观察，病情危重者要立即送到医院就诊。

（来源：家庭医生报 作者：李华虹 孙瑜淼）