拥有漂亮、干净的指甲是每一个热爱生活、爱美丽的女士所追求的。尤其是到了夏天，美眉们五彩斑斓、光鲜闪亮的指（趾）甲成为一道美丽的风景线，给炎炎夏日带来一丝清凉。那么，如何正确地保养才能拥有健康美丽的指甲呢？指甲“生病了”，又该注意些什么？今天，我们请上海市同济医院皮肤与性病科主任赵敬军为美眉们支招。

　　您的指甲健康吗？

　　健康的指甲由多层紧密的角化细胞构成，外露部分称为甲板，伸入近端皮肤称为甲根。甲板之下的皮肤称为甲床，甲根之下和周围的上皮称为甲母，是甲的生长区。甲板近端可见新月状淡色区，称为甲半月，这是甲母细胞层较厚所致。指甲生长速度约为每月0.1毫米，脚趾甲生长速度为手指甲的1/2～1/3。健康人的指甲色泽粉红。把10个指甲放在阳光下观察，手指上下移动，如指甲表面有闪耀的反射，那就显示整体健康处于极佳状态。疾病、营养状况、环境及生活习惯等的改变可使当时所产生的指（趾）甲发生凹沟或不平。

　　美甲，别走入误区

　　随着美甲业的兴起，得到越来越多的爱美女士的青睐。但是，如果走入一些误区，不但不会拥有美丽的指甲，相反会损害了指甲的健康。因此，在美甲的时候一定要关注以下六大事项：

　　◆使用自己的修剪工具有些疾病是通过血液及体液传播，如果这类病人在美容师修剪时造成伤口，而修剪的器具没有经过彻底的消毒，下一位被修剪者，如果再造成伤口，就有被感染的可能性。因此，使用自己的修剪工具，并注意经常对其进行清洁和消毒，可有效地避免感染。

　　◆护甲油必不可少 涂指甲油之前一定要使用护甲油，可以形成保护膜，减少指甲油对指甲的侵害。

　　◆让指甲充分“呼吸”指甲油的主要成分为挥发性溶剂，还有少量油性溶剂物质等。连续涂抹指甲油，会使指甲变黄、变干、变脆。因此，应该等到指甲油完全剥落后，让指甲裸露一周。

　　◆洗甲后养护很重要 洗甲水含有机溶剂，有一定刺激性。用洗甲水洗去指甲油后，应该对指甲进行必要的保养，在指甲“休息”的一周中，应该对指甲进行养护。可以自己在指甲上涂一层橄榄油，以滋润受损的指甲。

　　◆准备要宝宝的女士请远离美甲 指甲油中的化学成分会对胎儿的健康产生影响，长期被人体吸收，不仅对人健康有害，还有可能引起孕妇流产或生出畸形儿。

　　护甲，在每时每刻

　　◆保持指甲长度适中 剪指甲时不要太用力，不要剪到肉里，稍微留下一条细白的指甲最好。过长的手指甲很容易受伤，或者劈了，很难保留，而且还会疼痛。

　　◆护肤别忘了护甲 指甲保养应与双手保养同时进行，两者相得益彰。身上涂抹的一些护肤油、滋润霜，都可以给指甲涂抹，同样会给指甲带来一些保护和滋润。

　　◆减少接触各种刺激物 如肥皂、洗衣粉、有机溶剂等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。或者，少用刺激性的产品。

　　◆保持手部干燥 在干燥的情况下病菌不易生长，感染真菌等的机会就会减少。

　　“灰指甲”：“祖传秘方”不可取

　　甲真菌病，也就是人们俗称的“灰指甲”，是由于致病真菌侵犯甲板导致指甲增厚、变形、变黄、变脆等。甲真菌病有一定的传染性，大量致病真菌聚集在甲板中、甲床上，成为致病真菌的储库，随时随地脱落下的甲屑中有大量致病菌，通过挠抓或者轻微外伤即成为全身皮肤癣病的传播源。而与他人共用浴室、足盆、毛巾或拖鞋，或是进入公共浴池、游泳池、桑拿浴室等都会导致致病性真菌的传播。

　　如果发现指甲出现了以上的异常情况，要到医院进行确诊并接受正规的治疗，千万不可轻信所谓的“民间药方”、“祖传秘方”，不正确的治疗还可能使甲周皮肤继发细菌感染，引起甲沟炎、局部蜂窝组织炎、丹毒等一些并发症。另外，很多甲真菌病是由手癣、足癣发展而来，因此，及时治疗手足癣对预防甲真菌病的发生非常有益。

　　【温馨提示】

　　甲真菌病患者除了接受正规治疗以外，日常生活中保持良好的个人卫生习惯也非常重要，毛巾、拖鞋、脸盆等专人专用，定期进行消毒，避免交叉感染。尽量避免去卫生条件差的公共浴池、游泳池等。及时削剪除去病甲组织。保持手部、足部干燥，勤换鞋袜，更换宽松、柔软的平跟鞋等，均有助于提高甲真菌病的治愈率，减少复发。

（来源：文汇报 作者：陈青）