生活中我们常看到不少80多岁的老人，比一些中年人的思维还灵敏。这是怎么回事呢？原因就在于他们善于用脑。中老年人常有记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉，不少人还出现耳鸣、失眠等症状，这可能与脑萎缩有关。脑萎缩患者会出现记忆、智能障碍等表现，对患者的生活造成很大的影响。

　　广东省第二中医院脑病科主任、主任中医师高敏提醒，根据不同的症状有针对性地锻炼，能促进新脑细胞的增长，保持良好的记忆力。在脑萎缩患者治疗期间，为了能够配合治疗，达到良好的效果，脑萎缩患者可以做如下康复锻炼：

　　1、按揉肩：患者以单手掌按压肩前部每3~5圈向下按压1次，揉时和缓按时稍重，反复操作1分钟。

　　2、疏理上臂：（1）从上至下以掌根部揉之（回旋运动3次）。（2）按法：双手掌重叠垂直向下施力缓缓移动3次。（3）捺法：捏而提起之，双手掌拇指重叠余四指交叉挟持上臂，提起放下，交替反复5分钟，这也是脑萎缩康复方法之一。

　　3、运动关节：摇肩，一手托于肘，一手握腕，双手协调缓缓摇动肩关节，正反方向各30圈，操作幅度在生理范围内，频率不宜太快，随功能恢复逐渐加大幅度和频率。

　　4、屈肘：一手托于肘后不动，另一手握于手腕，双手相对用力，拔伸肘关节数下，屈曲肘关节，伸直、屈曲做20次。

　　5、摇腕：一手握前臂下端，使之固定，另一手的手指与患者5指交叉，快速摇动腕关节30次。（注）右手瘫用左手摇，左手瘫用右手摇。完毕后使腕关节前屈，后伸，左偏，右偏各3~5次，每一方向至极限最佳。

　　6、牵抖搓揉上肢：患者双手由肩关节向下揉搓（两掌相对夹持手臂），快速来回搓至手腕，共5~8遍，后双手握其手腕，手指向下用力拔伸至最大限度时保持，同时配合抖动5~10秒，放松，再拔伸，做5~10次，这些都是脑萎缩康复锻炼方法。

　　通过以上六个锻炼方式可对脑萎缩的治疗起到很好的辅助作用，但是高主任提醒在锻炼时，最好根据患者自身实际情况来选择更加合适有效的康复锻炼方法，达到最好的锻炼效果。

　　指导专家：高敏 广东省第二中医院脑病科主任中医师

（来源：解放牛网）