国庆假期期间，不少空巢老人的儿女回家，老人处于亢奋状态，生物钟也被打乱，但是儿女们一下子都离开后，一些父母的情绪难免会大起大落。从期盼到喜悦，最后是重回空巢的失落，这样巨大的反差让老人一时很难适应，容易患上抑郁症等心理疾病。

　　据东南大学附属中大医院心理精神科徐治博士介绍，随着社会的压力越来越大，患有抑郁症的人越来越多，特别是空巢老人。但是，一些老人常常会忽视自己的抑郁症，由此产生了很严重的危害。临床上发现，这类老人中以70岁左右的患者最多，首要症状都是长期失眠，然后是没有食欲，体重快速减轻，不愿出去与人交往，不少患者就诊中还透露“人老了活着没意思，想早点死掉算了”的轻生念头。

　　该院心理精神科专家曾做过简单统计，在去年某个月接诊的100多名抑郁症老人中，几乎90%以上都称“子女不在身边”、“经常见不到孩子”、“很少接到孩子电话”，而诱发这些老人患病的主要原因有三点：老伴去世是第一诱因，很多老人在老伴去世3个月内即出现明显的抑郁症症状；其次是退休，很多老人因生活失去目标而出现心理问题；另外，因为慢性疾病导致长期身体不适出现抑郁症的老人也较多，尤其是心血管病、糖尿病患者等。

　　专家提醒，老人在节后就要注意调节情绪，避免急剧变化，伤心又伤身。在孩子离开家之前就应调整自己的生活重心，不要一切都围着孩子转，可以多培养一些兴趣爱好，比如书法、健身、养鸟等。尤其是在孩子离开家之后，更应该积极主动地与外界接触，与人交往。另外，老人需要注意保暖，多喝水、避免劳累、少吃或不吃高盐高脂食物。只要调整得当，空巢老人的节后抑郁症一般半个月内就可缓解。

（来源：新华报业网）