有的人在学生时期遭遇几次考试失利之后，学习热情下降，动力减弱，继而成绩每况愈下，但工作一段时间之后却发觉自己的学习能力并不差。此境遇中的当事人可能并不知道其中缘由与归因有关。

归因就是解释自己做事取得成功或失败的原因。归因决定了人们如何评价自己的表现以及将来在类似的情景中会怎么做。人们常常从三个维度来归因。其一，稳定性。人们可以把自己的表现归结为稳定的原因，比如能力，也可以归结为不稳定的理由，比如运气。其二，内外控。将结果归结为自身因素，比如努力的程度，也可以归结为外部原因，比如难易成度。其三，可控性。努力程度、学习方法是可控的，智力商数、题目难易是不可控的。

关于归因对学业的影响，心理学者做了一个有趣的实验。参加者都是学习成绩不太好的大一学生，研究人员告诉他们，一年级的课程结束时成绩不好的原因通常都是偶然的。换句话说，他们用不稳定的归因（“大一的课程总是最难的”），取代了稳定的归因（“我的智力不适合学习”）。结果，这些用不稳定归因解释成绩的学生不仅下个学年的成绩提高了，而且后来的毕业成绩也不错。

心理学家伯纳德·韦纳认为：失败被归因于稳定的、内部的、不可控制的原因将会弱化进一步活动的动机，而失败被归因于不稳定的、外部的、可控制的原因，则不会弱化甚至还会强化进一步的活动动机。通过归因模型，我们可以成功预测人们对成功或失败的反应。就学习来说，如果对考试失败归因于不稳定的（题目难）、可控的（没努力）维度，就不会减弱其学习兴趣与动机，也许下次考试就会取得好分数；如果归因于稳定的（我不适合学习）、不可控的（智商低）维度，学习动机就会下降，下次考试可能更差。本文开头描述的情况就属于后者。

因此，归因模型给我们指明了一条提高成就动机的捷径——改变归因。动机提高了，学习兴趣与努力程度就会增加，学习成绩自然就会提高。通常的做法是，让连续考试失利的学生接受失利的原因都是偶然的，也就是说用不稳定的、可控的归因（不适应考试方式、努力不够等），取代了稳定的、不可控的归因（我不适合读书、智商低等），以强化学习动机，从而提高学习成绩。

（作者：谭贵星 衡阳市第一精神病医院心理咨询师）

（来源：大众卫生报）