5岁的鹏鹏聪明、懂事，在幼儿园是个乖乖孩子，可回到家里，就变得很奇怪，经常自己无故生闷气，有时还自己捏自己，弄得身上到处都是青斑，每每咬手指咬出血来都无所察觉。父母无计可施，带到医院检查，心理医生称鹏鹏此行为属典型的自虐行为，是心理障碍所致。原因是鹏鹏父母常常以自己的思维去要求他该怎么说话，该学什么，该做什么。

孩子的自虐行为多是因长期不被理解、不被信任和尊重，心理压抑所致，是孩子心理上自我防御机制的消极的保护性反应，也是负性情绪的发泄。对于已经有自虐行为的孩子，父母要尽快找到原因，运用有效的方法尽早加以引导，让孩子健康快乐地生活、成长。

多倾听孩子的心声 父母是孩子最依赖的对象，平时要多些时间陪孩子，多给他们一些关注。遇到事情要学会与孩子沟通，耐心倾听他们的心声，不要总是以家长的姿态打压孩子。孩子给你讲述事情的时候，要耐心认真地倾听，不要批判和打断孩子的讲话，尽可能让孩子的想法完全表达出来。感受到父母的理解和支持，孩子才会乐意接受父母的意见。

帮孩子认清自虐的危害 孩子自虐只是感觉到一时的愉快和解脱，并不能意识到这样做的各种危害性。家长发现孩子有自虐行为时，要及时给孩子讲清自虐会产生的不良后果，让孩子知道这样做不但不能解决任何问题，还会给自己以后的生活带来很多麻烦。只有让孩子从主观上意识到这是一种不好的行为，孩子才能从心理上接受父母的引导。

提高孩子的自信和勇气 自虐的孩子因长期的不被理解和信任，心理上都是怯懦的。家长平时要有意让他们去做一些简单或擅长的事情，事情做成功之后要及时给予肯定和表扬。孩子从成功之中会找回自信，增加做事情的勇气，从而克服因自卑心理带来的自虐行为。

教孩子正确宣泄情绪 当孩子出现负面情绪的时候，我们要让孩子正确地宣泄出来。如：遇到委屈和不顺心的事情时，可以和父母诉说，也可以和好朋友谈，或者是放声大哭。想发怒的时候，可以跑到空旷的地方大喊大叫几声，还可跑到自己的书房胡乱写写画画等等。

（来源：大众卫生报 作者：胡安仁）