准妈妈的情绪是需要特殊的照料的，准妈妈有时候受身体或者心理产生变化的影响，如果期望和需要未被满足，容易诱发各种负面情绪，影响孕期健康。除了影响健康之外，还有可能会患上产前抑郁，这对于准妈妈和胎儿来说，都是不好的。

一、什么是产前抑郁？

近年来，产前抑郁作为新型孕期心理疾病广泛受到外界关注。这种疾病是因为准妈妈的身体或者心理产生变化，对老公或者是家人产生了一些奇怪的或者不合理的期望和要求，倘若这种需求没有被满足，就会诱发各种负面情绪，影响孕期健康。

二、产前抑郁的主要表现

1、沉默自闭

准妈妈习惯于沉默，除了日常必要的交流之外，很少会说话，甚至喜欢整天待在没有光线的房间里，并保持这种自闭状态超过72小时。

2、过度担忧

孕期总是心事重重，因为她们经常为自己或者胎宝宝的健康所担忧，胡乱猜忌，担心宝宝和自己会受到伤害，害怕有可怕的疾病降临。

3、兴趣全无

即使是曾经最中意的爱好，也无法让准妈妈提起兴趣来，她们对任何事物都感到厌烦，这种状态甚至可以持续一个礼拜左右，有的女性还会渴望能够一觉不醒。

4、突发性惊恐

在毫无预兆的情况下，准妈妈会突发性感到惊恐，并出现心慌、头晕眼花、手心出汗、呼吸困难等不适，感到头重脚轻，好似心脏病发作一般。

5、过度依赖药物

有些女性在孕期会出现睡眠困难的症状，并习惯于通过药物调理，更有甚者因为心情压抑会偷偷依赖酒精，这都是抑郁的典型表现。

6、情绪反复异常

这类准妈妈难以做到注意力集中，总是感到沮丧、伤心，经常哭泣，觉得生活毫无意义，有时还会感到烦躁无比，容易被激怒。

7、长期排斥性生活

即使和老公在性生活上很和谐，准妈妈也会异常排斥，总是拒绝丈夫的合理要求，甚至可以做到几个月杜绝亲密，严重者还会要求与老公分床睡。

8、试图自杀

倘若出现了自杀的念头，就需要重视起来，这无疑是产前抑郁最为严重也最危险的情况，家人应立即带准妈妈就诊。

以上是产前抑郁的主要表现，如果准妈妈符合其中的3种或3种以上，并持续14天之久，那么建议去医院就诊，必要时可能需要心理医生的专业帮助。

三、产前抑郁的原因

据统计，约有九成的女性在孕晚期都出现过类似的负面情绪，只不过有的人善于调节自我，有的人则难以排解释怀，最终病情变得越来越重。造成这种心理异常的原因主要有以下几点：

（一）激素影响

怀孕后，人体会出现各种变化，其中就包括了激素，激素的变化直接作用到脑部中调节情绪的神经传递素，如此一来女性才会出现忧郁情绪，这类似于经前综合症，生产之后就能得到改善。

（二）其他因素

1、孕期身体不适

女性进入孕期后，就会出现各种不适，如水肿、皮肤瘙痒、下身分泌物增多、腹部皮肤紧绷等等，让人愈发烦躁，久而久之准妈妈便会变得六神不安。

2、过度担心畸形

虽然时下的科学技术发展很快，但仍有些胎儿健康问题是难以被查出的，某些产妇心思重，过于担心日后会生下畸形儿，便会异常焦虑。

3、常常闭门在家

怀孕后，有的女性会选择孕期全程闭门在家，以确保自己和宝宝的安全，唯有产检或者必要时才出门。长此以往，女性由于总待在固定区域和范围，注意力容易转移到消极方面，焦虑情绪会加重。

4、对于分娩认识缺乏

该症常常发生在初产女性身上，这类人对分娩缺乏必要的生育知识，通过电视、报纸、网络片面地了解到生产的痛苦，考虑到未来自己也将经历，不免害怕担心起来。

5、过分看重胎儿性别

这类女性难以摆正态度，对生男生女无法正确看待，对胎儿的性别非常在意，总是试图通过各种方法提前了解宝宝的性别，担心宝宝与理想性别不符。

6、受到孕期疾病困扰

在怀孕阶段，有的女性会患上如妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠心脏病等疾病，这些疾病不但会对准妈妈自身造成威胁，还会连累到胎儿，不免让人担忧。

7、无法适应身份转变

不少女性怀孕后会辞掉工作，专心做全职妈妈，原本习惯于快节奏的人难以安稳在细水流长的生活中，充实的日子与明确的目标都已消失，自然会觉得落寞空虚。

8、对产后生活的忧虑

到了孕后期，女性开始憧憬产后生活，一方面担心宝宝的降临会夺取老公和家人对自己的宠爱，另一方面又担心孩子的出生会增加工作和经济压力，愁上加愁。

产前抑郁，对于准妈妈和腹中胎儿来说，都不是一件好的事情。所以，在孕育期，除了家人的细心照料之外，准妈妈自己也应该更加注意自己的情绪，尽量调整自己的情绪，这样才能给腹中的宝宝一个好的孕育坏境哦。

（来源：家庭医生在线）