如何防护护理强迫症的病发
发布日期:2016-05-26
强迫症严重的危害到患者的心理和精神健康。对大家的危害十分多,如今随着社会压力大,大家的精神健康已是一个问题了,只是大家都没有积极的去了解和防范,才会给病症造成疾病侵害大家的健康生活。对于强迫症的产生不仅让患者自己刚到痛苦,也让家庭和社会受到极大的波及。那么,要如何去防范强迫症的病发呢?这些大家是否都能做到呢?下面听听专家的介绍:
一、注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健,这是治疗强迫症的好方法里最重要的。
二、治疗强迫症的好方法中告诉我们克服强迫思维,要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维循序渐进,并持之以恒,不断总结成功的经验,同时多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好,以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
三、端正态度,家属对病人应有一个正确的态度,不要过分担心,尽量避免跟病人讲大道理,尤其不能追根究底。对病人提出的问题,最好按常识给予答复,说一遍即可,无需重复。这是需要我们患者的家属、亲戚朋友所要采取的治疗强迫症的好方法。
四、顺其自然,采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。
(来源:携手健康网)
健康热点排行