近年来安全期避孕的方法，受到越来越多的人们的关注。但是安全期计算的不准确的话，就有可能会造成意外怀孕，因此了解安全期避孕怎么算最准确，对女性来说是很有必要的。

　　我们知道，安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天为排卵前安全期；从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。

　　那么安全期避孕怎么算才是最准确的？

　　采用安全期避孕方式的关键在于测定女性的排卵日期。但是女性在排卵的时候一般没有特殊的感觉，即使有部分的女性在排卵的时候会出现腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等情况，但也不能以此作为排卵的依据，因为这些不是排卵的特殊症状。

　一般来说，排卵后的安全期比排卵前的安全期更为安全。因为有些女性在受环境变化等因素影响而提前排卵，这样就导致排卵前的安全期缩短，所以排卵前的安全期并不安全。而一个女性在月经周期之间排两次卵的情况是少见的，所以排卵后的安全期比较安全一些。

　　月经和排卵之间有着密切的联系，并且呈周期性变化。如果你可以掌握这两者之间的变化规律，就可以推算出自己的排卵日期和安全期避孕的时间。女性可以自己掌握的安全期避孕方法有：根据月经周期推算、测量基础体温和观察宫颈粘液分泌情况等。

（来源：新浪）