据媒体报道，一名百岁老人林黄玉珍非常爱漂亮，不管出不出门，每天都要涂抹腮红、口红，现在体力比较不好，就躺在床上拿小镜子对着画，腮红也擦得比以前淡了。林黄玉珍即使在不能下床的情况下仍然没有放弃爱美的天性，心态非常年轻。

　　广州市红十字会医院心理科副主任医师黄全介绍，在很多老人看来，穿衣打扮是年轻人的专利，老年人就应该穿一些灰蓝黑等暗色系的衣服。殊不知，从心理学出发，穿得年轻一些才是正确的选择。不仅仅是穿着，化妆、美容等爱美的行为都是让自己心理更年轻的方法，学着接受这些“年轻人的专利”，也能让自己更加年轻、更加开心。

　　应将心理年龄和生理年龄分开

　　黄全提醒，我们提倡老人更加地爱自己、爱美丽，但有种情况要引起家人的注意。如果老人本来非常低调、穿衣平淡，但是突然变得穿着新潮、引人注目，特别是穿得风格奇特，那么需要考虑是否患有躁郁、脑萎缩、脑动脉硬化。

　　另外，我们常说“人老心不老”，这是因为从心理学角度看，人的心理与身体分开，身体的年迈并不意味着心理的衰老。黄全指出，老年人的心理应该随着年龄的增长更加成熟，但同时保有年轻的活力。有资料显示，老年人的心理年龄应该比实际年龄小十岁。

　　衣着透露朝气与年轻

　　如何才能评判心理年龄呢？黄全表示，老年人的心理应该从心态及生活方式评判，但这都需要技巧与时间，最直接的方法就是老年人通过衣着，将自己的朝气与活力传递给别人，告诉别人的同时也告诉自己：“我不服老！”

　　很多老人内心深处是爱美的，但衣服的年轻化却很难让他（她）们接受。这应该主要因为怕别人的眼光。当子女给老人买来鲜艳的衣服时，老人最常说的就是“穿成这样像什么样子”，但其实偶尔穿一次，就会发现大家只会觉得眼前一亮。所以在晚辈送鲜艳衣服时，不要一口拒绝，要学会接受，先试一试。当然也可以试着给自己买些年轻化的衣服鼓励鼓励自己。

　　中老年女性怎么穿？

　　1.不要盲目追求流行款式。

　　2.披散长发，会略显憔悴和苍老。适当的挽个端庄的发髻，让人感觉整洁清爽。

　　3.尽量选择直线条的服装为好，不要穿无袖的衣服，如选择穿短袖，袖长应以在臂一半处为宜。

　　4.不要选择图案太大的衣料，而以穿细格子和条格的面料比较适宜。

　　5.不要穿太素的颜色，衣服太素使人显得没有生气，显得老气。可选虾蓝、豆绿、金黄、枣红、蔚蓝，肤色白皙可大胆地穿玫瑰红、淡黄、海蓝、印度红、浅粉、浅绿等。

（来源：当代健康报）