保健专家提示，老人养生不是难题，并不需要吃昂贵的保健品，只要做好家庭保健，老人的体质就会得到很好养护。老人在家中保健时，如果可以准备三个保健工具，那保健的功效会更好。接下来，小编我就为老人们介绍在家中应该准备的三件保健工具，老人的日常养生离不开它们。

保健工具

老人需要准备哪些保健工具

1、浴桶

脚有第二心脏的美称，说明了脚对健康的重要性。足浴桶可以浸泡脚部及下肢，使老年人足不出户就享受到足部保健。每天晚上临睡前，为老人准备一个大而深的桶，以水能浸到小腿一半以上为原则。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。否则，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，还会使角质层干燥、皲裂。泡脚时间不宜过长，以15—30分钟为宜。

2、平车

清代曹庭栋所着《老老恒言》中对太平车有详细的记载：“骨节作酸，有按摩之具曰‘太平车’。”太平车是古代人们使用的一种按摩器，用玉石、檀木等雕琢而成算盘珠大小，中间钻小孔，用线或铁条穿起来，按摩身体酸痛处，可以有效缓解酸痛感，因为珠动如车轮，所以叫太平车。

（来源：家庭医生在线）