28岁的陈小姐是一名公司白领，平时工作压力比较大，经常加班熬夜，几乎没有时间锻炼身体，不久前，加班后突然出现右侧耳朵听力下降并伴有耳鸣，不能缓解，来耳鼻咽喉科就诊，诊断为突发性耳聋，给予药物、高压氧及针灸等治疗，症状较前好转。

　　突发性耳聋是指突然发生的感音神经性耳聋。发病时听力下降多伴有耳鸣，部分患者伴有眩晕，是耳科常见病之一，突发性耳聋发病比较快，而且错过了黄金时间就不可逆，一旦发生要及早去医院就诊。

　　据浙江医院耳鼻咽喉科主治医师刘明介绍：不良生活方式是导致突发性耳聋的罪魁祸首。现代人工作压力大、生活节奏快、突发性耳聋的患者正在逐年增多，年龄也日趋年轻化，大学生，刚进入职场的年轻人发病者屡见不鲜，30-50岁发病患者居多。

　　从突聋患者就医情况看，发病前几乎没有明显的征兆，大多数在凌晨或清晨起床后不久发病。刘明说，睡眠不足、情绪紧张、心理或精神压力大、生活作息不规律、过度疲劳、上呼吸道感染、饮酒等均可为突发性耳聋发生的诱因。

　　专家提醒：

　　1、有张有弛，避免过劳。在繁忙的工作、学习中很多人都处于高负荷运转状态，经常有意识的调整节奏，忙里愉闲享受一下“慢生活”，不失为明智之举。

　　2、调整心态，乐观向上。在这样一个竞争激烈的时代，难免会遇到不尽如人意之事，以积极的态度面对就显得至关重要。

　　3、平时应注意加强体育锻炼，保持良好的心态，大学生及上班族在压力过大或劳累的时候应选择听音乐、散步、游泳等方式缓解和释放压力。

　　4、避免熬夜及长时间的耳机听音乐，养成良好的生活习惯，平时饮食中注意低盐饮食，可多吃一些核桃、松子、大枣、莲子、山药等健脾益肾的食品。

　　5、一旦发现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐、听力下降等症状，要及时到医院耳鼻喉科就诊。

　　（来源：浙江在线）