不少老人有夜尿增多的毛病，对于老人来说，这事可是个大麻烦，本来睡觉时间就不长，还得起来上厕所排尿，次数多了睡好觉就更困难了。起床的时候不小心还容易摔跟头，造成骨折等，这可怎么办，怎么解决夜尿多这个情况呢?

　　由于年龄的增长，身体内肌能的下降，各器官功能的衰退，老年人身体膀胱弹性逐渐降低，尿液的贮存里也是很有限的，在季节转变的时候，特别是冬天的时候，排尿的次数会明显增多，这也给生活带来了极大的不便，严重影响到了身体的健康。

　　中医上指出，夜尿多与人身体上的肾功能有着很大的关系。认为：肾主水，司开合。身体尿液的生成都是由肾来完成的。肾气不足，为夜尿增多的发病基础。肾精亏虚，导致膀胱统摄无权，气化不利，清气不升，浊气不降，体内的尿液就会长时间呆在体内，从而导致尿液的增多，排尿次数的增加。

　　老人大多数年老体虚、老人夜尿多，可试试按摩小腹的方法。小腹指肚脐以下耻骨以上的部位，可于每天临睡之前进行按摩。具体方法为，平躺在床上，两手叠拢，右手在上，左手在下，放在小腹上，然后顺时针方向环形按摩100圈为1次，以小腹有温热感为最好。

　　夜尿频多让老人烦的不行，很是遭罪，不妨试试上面的办法，每晚按摩按摩小腹，能够相对的减少夜尿的次数，毕竟老年人年龄到了，肾气不足是很常见的情况。但如果次数特别的多，建议去医院进行检查，排出其他疾病。

　　夜尿症的病因都有哪些?

　　有夜尿症困扰的人.夜间睡眠常因起床排尿而中断，睡眠质量下降.休息不好.容易导致白天注意力不集中、记忆力下降、免疫力降低等。此外，夜间起床排尿也容易引起老人发生跌倒受伤等一些意外伤害。

　　夜尿症的病因很多.主要分为生理性与病理性。生理性因素包括睡前大量饮水、饮浓茶、饮咖啡、失眠、精神紧张等。病理性因素包括心血管疾病、糖尿病、尿崩症、充血性心力衰竭、膀胱过度活动症、前列腺增生症等。此外.还有其他引起觉醒排尿的因素，如焦虑、烦渴、原发性睡眠障碍等。随着年龄的增加.老人肾脏浓缩尿液的功能下降.夜间产尿增多。再加上尿道括约肌逐渐老化并且萎缩.出现残余尿.使膀胱实际容量变小.对排尿的控制能力减弱，容易发生夜尿。此外。老人大脑皮层抑制功能减弱.睡眠差.容易产生排尿感。

　　由于夜尿症是由多种因素综合引起的.根据发病原因可将夜尿症分为4种.如夜间多尿、夜间膀胱有效容量减少、混合性夜尿症、多尿症。

　　1.夜间多尿 夜间多尿是指睡眠中尿量产生过多.24小时尿量基本正常.属正常尿量范围内的昼夜排尿变化。对于老人来说.夜间多尿指数(夜间尿量/24小时尿量)>33%.即可判断为夜间多尿症。其中应该将晨起第一次排尿量算入夜间尿量.因为这些尿液是在夜间产生的。老人的夜间多尿指数会随着年龄的增加而不断升高.常见的原因包括糖尿病、充血性心力衰竭、睡眠呼吸障碍、肾病综合征、肝功能衰竭、低蛋白血症或睡前喝太多水。

　　2.夜间膀胱有效容量减少 夜间膀胱有效容量减少是指夜间排尿时膀胱容量小于功能性膀胱容量。夜间排尿次数=(夜间尿量/夜间膀胱有效容量)一1.当夜间尿量大于膀胱容量时.患者就会受到刺激必须起床排尿。夜间膀胱有效容量减少的常见原因包括膀胱出口梗阻、神经源性膀胱、膀胱肿瘤、前列腺肿瘤、排尿功能障碍等疾病。另外.像膀胱过度活动症、炎症、结石等引起的膀胱逼尿肌过度活动.也是引起夜尿症的～个主要因素。

　　3.混合性夜尿症 混合性夜尿症是指造成夜尿并非单一因素.包含了夜间多尿和夜间膀胱有效容量减少两个问题。根据一项研究发现.具有夜尿症的患者中.36%的患者同时有夜间多尿和夜间膀胱有效容量减少的情况。

　　4.多尿症 多尿症为24小时尿量大于2500毫升.或者是大于40毫升/千克(体重)，举个例子就是.体重70千克的人.24小时尿量大于2800毫升.与夜间多尿症患者不同的是.不论白天或者夜间尿量都增多。引起多尿症的常见原因包括糖尿病、尿崩症、原发性烦渴症等。

（来源：中国健康网）