眼看春节就要到了，各种美味珍馐将成为整个节日的主旋律之一，同时对小孩子的脾胃也是一个极大的挑战。古人讲，“若要小儿安，须受三分饥与寒”，可如今的家长，为了让孩子长得高、长得快，给孩子吃各种高蛋白、高能量的食物，而宝宝的消化和吸收功能尚未成熟，所以容易出现胃肠功能紊乱，那么妈妈们在喂养宝宝时应该注意些什么呢？

孩子吃太饱撑着？

专家建议食物尽量煮烂，并养成静坐好习惯

过年回家，各种聚会不断，在宝宝喂养上，家长们常会因为疏忽，不小心让宝宝吃撑了，造成宝宝腹泻呕吐，让妈妈们焦心不已。事实上，相对于成人，儿童的脾胃功能较薄弱，消化能力也较差，如果在短时间内吃过多过杂的食物，超过脾胃正常的消化能力，就有可能出现腹胀、腹痛、恶心呕吐或腹泻等症状。何医师建议家长在喂食时应该尽量将面条和饭等食物煮烂一点，可以吃点清淡一点的东西，适当吃点益生菌，帮助肠道消化，并且要让孩子从小养成静坐吃饭的好习惯。

2个月的宝宝可不可以喝果汁？

专家：宝宝不宜过早添加辅食

春节期间，各种美味当前，不少妈妈当然也想着给宝宝“尝尝”，然而6个月前的宝宝，由于自身胃肠功能还未成熟，难以消化除了母乳、奶粉以外的东西，不宜过早添加辅食。宝宝出生6个月后，由于体内贮存的铁等已大部分被利用，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此何景然医师建议宝宝6个月可以开始添加辅食，可以适当添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。

而6个月前的宝宝，还是应该以母乳为主，母乳是宝宝最好的天然营养品，它能够满足宝宝生长发育所需。同时在母乳喂养上，要求做到按需喂养。

小孩常便秘怎么办？

多食高纤维食物，轻揉肚子助消化

冬春季节，天气干燥，增加了小儿便秘的发生率，如何解决孩子便秘，是许多家长朋友比较关心的问题。

何景然医师在柯大夫答疑现场对宝宝便秘问题做出了详细的解答，宝宝便秘主要可以从几个方面解决：

第一、多进食一些高纤维流质食物。如果宝宝便秘，何医师建议可以在平时给宝宝喝果汁，或煮菜汁。另外要注意果汁、菜汁不宜存放过长时间，以免氧化变质。

第二、为宝宝做些功能性锻炼。妈妈们可以多给宝宝顺时针轻揉肚子，促进肠道蠕动。用湿润的棉枝轻轻刺激宝宝肛门，有助于宝宝的肛门受刺激进行收缩、舒张，帮助排便。

（来源：家庭医生在线）

（作者：何景然 广州医科大学附属第三医院主治医师）