孩子的成长过程中，“父亲角色缺失”是个非常普遍的社会问题，妈妈似乎承担着更多的陪伴角色。但实际上，父亲是大树，为我们的家遮风挡雨；父爱像一盏灯，为孩子照亮前程；父亲的胸怀像大海，包容孩子成长中犯下的错……一个好爸爸，同样胜过一个好老师，他带给孩子的品质有时甚至是妈妈不能给的。一个合格的好爸爸到底该具备哪些品质？

会陪玩才是好爸爸

在陪孩子玩这件事情上，爸爸的参与感通常较弱，即使他们有强烈的愿望想陪孩子玩，却不知道从何入手，或者玩一会就烦了。但对孩子来说，一个会陪自己玩的爸爸才是真正的好爸爸。从现在起，用心做到以下几点，你就会发现，陪孩子玩并没有那么难和枯燥。

发挥男性想象力自创游戏。爸爸的优势在于想法多、有创造力。可以通过看电视、上网、看书等途径获取一些亲子游戏的范本，再结合实际情况，自创游戏。但要记住，游戏内容、规则要和孩子一起商议制定，既能锻炼孩子的想象力和表达能力，又能使双方都乐在其中。比如，幼儿喜欢的“骑大马”，爸爸可以简单布置一下场景，加入情节，设计成一个探险游戏，一定能和孩子玩得不亦乐乎。

陪玩时就不要再分心。有的爸爸陪孩子玩一会就没耐心了，转而去看手机或电脑，把孩子丢在一边自己玩。这样的陪玩是没有质量的，孩子不会尽兴，爸爸也把它当成了任务。不妨把白天没完成的工作和烦心事都丢到一边，全身心地陪孩子玩一会儿。你会发现，孩子每天都不一样，他原来会这样跟自己交流，他跟自己小时候竟然那么像，原来这就是当爸爸的幸福感。

重要时刻千万别缺席。孩子的生日、家长会、节目表演、比赛等，爸爸最好不缺席，不要想着参加的人会不会都是妈妈，自己一个大男人去不好意思等。虽然活动中爸爸只是默默地当观众，但对孩子来说却意义重大，是让他感受到父母关爱、注视和安全感的时刻，错过了很难弥补。

给孩子当配角。不要觉得孩子的游戏幼稚，就以自己的喜好和视角来指挥孩子。要知道，你就是配角，起到辅助的作用即可，给孩子充分发挥想象力和动手能力的空间。

亲子沟通需要爸爸“唠叨”

亲子沟通绝对是门技巧，从孩子刚出生到咿呀学语，爸爸都要参与其中，千万别觉得孩子听不懂就不跟他说话。事实上，从学着给宝宝换尿布时对着孩子的“自言自语”，到孩子会说话后爸爸的“唠唠叨叨”，都是在一点一滴的增加父子、父女间的信任感和依赖感。但同时，严父传统形象又容易让爸爸在亲子沟通中犯点小错，所以要格外注意。

做个好听众，少下达命令。有些爸爸很“享受”自己做父亲的权威，平时对孩子喜欢下命令，希望他事事顺从自己，但这样很难听到孩子内心的想法，自然达不到沟通的目的。好爸爸首先要善于倾听，知道孩子内心的真实想法，像朋友一样与孩子相处。

借运动时机多交流。爸爸通常比妈妈爱运动，而多数孩子也好动，可以借陪孩子运动时多交流，增进感情，这种方式也更容易被孩子接受。

平等对话，不要简单粗暴。有些父亲容易把自己儿时的经历复制到自己孩子身上，处理问题时往往简单粗暴，很难给孩子平等地位，沟通自然无法进行。适当向妈妈学习沟通技巧，放下男性的身段，偶尔跟孩子撒撒娇，用温柔的话语表达，孩子更能接受。

有些品质妈妈教不来

“男人在外打拼，女人育子持家”的观念如今早已过时，全社会都在呼吁男人回归到家庭生活和育子事务中来。与妈妈的温柔细心相比，爸爸身上很多男性特有的品质是谁都无可取代的，在孩子的成长过程中，这些品质需要由爸爸在陪伴中灌输，并潜移默化地影响孩子。

适度冒险的品质。男性通常比女性有胆量，更喜欢探索、冒险，而这与孩子生性好动、想象力丰富的特点不谋而合。爸爸可以用这种品质适度影响孩子，周末带他去爬山、远足、去公园露营、翻篱笆、畅游海底世界……让孩子的想象力天马行空。

勇于担当的品质。爸爸是家里的顶梁柱，每个男性都有强烈的责任感。爸爸需要教孩子学会为自己和他人负责，比如，家里遇到大事小情，爸爸要主动扛起责任，积极想办法解决问题；看到别人需要帮助，在确保安全的情况下，带着孩子主动上前搭把手，这可以培养孩子的社会责任感。

理性处事的品质。妈妈有时喜欢感情用事，情绪化相对明显。爸爸则通常更理性，喜欢就事论事，遇事能冷静处理。这能帮助孩子塑造稳定的性格，更客观地看待问题。

自主独立的品质。有的妈妈看到孩子这也做不好那也做不好，就忍不住上前去帮他做，结果孩子失去了一次锻炼机会，下次可能还是无法独立完成。爸爸通常更乐于放手让孩子处理自己的事，这有利于培养独立的人格、提高生活自理能力。

遵守规则的品质。社会生活需要遵守规则，男性通常更能领悟和适应这个道理。在与孩子相处的过程中，爸爸可以通过做游戏、做家务等方式适当突出规则意识，让孩子明白道理。

做个示弱的“笨爸爸”

好爸爸有时也需要示弱，装成不是什么都懂的样子。比如，孩子刚学了某项技能或本领，爸爸可以假装不如孩子或故意做错，让孩子来大展身手。你的偶尔“变笨”，给孩子一个展示的机会，就能增强他的自信。

有时孩子犯了错或考试没考好，自己已经特别自责了，如果家长再批评，孩子会特别受伤。平时一向严厉的爸爸，此时可以装糊涂，假装不知道这个事，让孩子自己去反思，或者让妈妈自己处理。

另外，爸爸偶尔要为了孩子放下“面子”。比如，一家人参加亲子游戏，爸爸可以不顾形象地和孩子一起努力赢得比赛，即使满头大汗、狼狈不堪，孩子也会非常自豪。 总之，好爸爸是既可以给孩子信心、安全感，又可能让孩子变得柔弱、依赖的。适度示弱能让孩子知道自己父亲也并非无所不能，他要学会自己独立，有些事情得自己搞定。

你是孩子的榜样

孩子的成长过程中需要标杆式的人物，爸爸比妈妈更适合充当这个角色。好爸爸的榜样作用可以表现在：

首先做个好丈夫。一个平时总生活在父母争吵中的孩子，很难会和父母保持良好的亲子关系。身为爸爸，首先要做一个好丈夫，多给妻子一些关爱和支持，不当着孩子的面和妈妈吵架，孝敬双方老人，有了良好的夫妻关系才能完善父子关系。

帮忙做家务，承担属于自己的责任。有些爸爸回到家就坐在沙发上看电视、玩手机，这种做法不能给孩子树立好榜样，孩子也变得“衣来伸手饭来张口”，缺乏独立性。现代社会，爸爸已经不能再做“甩手掌柜”了，要尽量参与到家庭事务中来。

犯了错勇于承认。“好面子”的爸爸在孩子面前认错貌似很难，但这可能让孩子也依样模仿，错了也拒不承认。所以，爸爸要知错就改，给孩子做个好榜样。

医学指导：傅春胜 中国科学院心理研究所心理健康咨询中心委员、中科博爱心理医学研究院院长；李英辉 东南大学附属中大医院心理精神科主治医师

（来源：生命时报 作者：张丽）