宝宝还在妈妈肚子里时，就逐渐发育出各种感觉，可以感受到外界的声音、光线等刺激并作出反应。有人就提出要进行胎教，通过戳肚皮、对着肚子讲故事、放“胎教音乐”等方式，人为地对胎儿施加各种感觉刺激，并宣传胎教让宝宝变得更聪明，吸引了很多生怕宝宝“输在起跑线上”的准父母们。然而，科学研究至今未证实这些做法的确切作用，有专家指出，一些胎教措施还可能干扰宝宝休息，甚至导致大脑发育出现偏差。尽管如此，准父母们还是可以在培养宝宝智力上有所作为，明确有效的措施包括让孕妇避免精神紧张，以及适当多吃鱼等海产品。

　　胎儿可感知外界 胎教刺激就有用吗？

　　研究发现，9周时，胎儿对很响的声音会有反应；12周时，胎儿有了味觉等感觉；24周时，胎儿能够听见声音，能分辨出妈妈的声音和陌生人的声音；临近分娩时，胎儿能够看见东西，对照到孕妇肚皮上的灯光有明显的反应。随着胎儿出现各种感觉，他们具备了学习与记忆的能力，不仅能够听出妈妈的声音，还似乎记得妈妈经常讲的故事。在运动方面，胎儿每小时活动50次以上，用头、肢体和身体探索自己生存的小空间，包括用手摸自己的脸、脚、脐带等。他们对妈妈的一举一动会有反应，在超声下可以观察到，当妈妈笑的时候，胎儿会上下翻滚，不断用头撞子宫。美国约翰普金斯大学发展心理学家珍妮特·迪彼得罗研究发现，胎儿在出生之前的两个月，即32周左右，就已经发育得跟新生儿差不多了。

　　一些专家学者提出许多胎教的建议，例如用手指或器具隔着孕妇的肚皮戳胎儿，用纸卷做成传话筒贴着肚皮和胎儿说话、放古典音乐，用闪光灯对着肚子照射。很多人声称，早教让他们的孩子变得更聪明、口才更好、更有音乐天赋、身体运动能力更协调……然而，科学家对此表示怀疑。美国哥伦比亚大学心理学教授威廉姆·费弗博士表示，目前还没有研究显示这些胎教刺激具有持久的作用。广东省医学会生殖免疫与优生学分会顾问、武警广东省总队医院妇产科主任医师陈建明也表示，胎教究竟有多大用处，目前还不清楚。

　　没有人能够准确知道在胎教时，胎儿是否处于睡醒的状态，隔着妈妈的肚皮戳他们之类的做法可能改变他们的自然睡眠节律——在32周时，胎儿一天有90%~95%的时间在打瞌睡，有时会出现眼珠来回运动的现象，可能是在做梦；接近分娩时，胎儿每日有85%~90%的时间在睡觉，与新生儿接近。一些研究人员认为，把胎儿暴露在强光之中可能会有危险，美国哈佛大学医学院脑科学与婴儿行为发展研究中心主任海德尔丽思·艾尔斯博士称，如果胎儿过早被迫看太多东西，可能导致大脑发育出现偏差。一些科学家还指出，人为制造的刺激可能改变胎儿的大脑功能发育顺序，可能有潜在的风险。

　　那么准父母们能做些什么？跟胎儿轻声说话是可以的，不至于有危险，费弗认为这些活动可以让准父母们准备好新生命的到来。

　　避免宝宝IQ减分

　　准妈妈应避免精神紧张

　　如果准妈妈精神紧张，体内分泌的激素会影响到胎儿。大量研究显示，精神紧张的孕妇生下的孩子比较好动，容易受到激惹，注意力和记忆力都比较差，IQ比较低，还有一堆健康问题。研究发现，怀孕时要上班的孕妇容易出现精神紧张，但对胎儿的影响有多大尚不清楚。

　　美国加州大学欧文分校研究了曾经遭受重大精神打击的孕妇，她们在怀孕期经历了离婚、丧亲、天灾或者虐待等不幸，发现她们的孩子的DNA端粒显著短于没有遭受精神打击的孕妇的孩子——端粒是人类寿命和衰老的重要标记物，端粒越长者寿命也越长。这些孩子到了20多岁时，根据端粒推算衰老程度发现，男性比同龄人老3.5岁，女性比同龄人老5岁，提示孕期精神打击对女儿的影响更大。科学家推测，孕期的精神压力可以改变母婴的血流、氧气、葡萄糖代谢，孕妇血液中高水平的“应激激素”氢化可的松通过胎盘作用于胎儿，减慢端粒的修复。

　　提高宝宝IQ

　　准妈妈吃三文鱼或更靠谱

　　鱼类中富含ω-3脂肪酸，参与人类大脑神经元的制造。特别是其中的DHA，有“脑黄金”的美誉。2007年，美国国立卫生研究院资助的一项大规模研究追踪调查了1.2万名孕妇，发现孕期每周吃鱼两次以上者生下的孩子日后在认知测验中得低分的可能性显著降低。每周吃两顿或更少海产品的孕妇生下的孩子日后在亲社会行为、精细运动、人际交往方面的得分容易不达标。英国等国的多个研究也显示，孕期吃鱼有可能增强宝宝大脑的认知能力，包括减少孩子日后多动倾向、增强语言智商等。

　　吞拿鱼（金枪鱼）等多种海鱼含有很多水银等重金属、多氯联苯（PCB）等有机物，可对胎儿造成危害。为此，美国卫生部门建议孕妇每周不要吃多于两次鱼。于是，大量孕妇纷纷购买各种富含DHA的鱼油保健品服用。然而，澳大利亚等国的多项研究显示，孕妇吃鱼油保健品对孩子的大脑发育似乎没有明显作用。

　　挪威公共卫生研究院的一项研究比较了吃鱼和鱼油的孕妇，发现前者的宝宝一般比后者大，特别是头围。为什么吃鱼有效，吃鱼油无效？目前众说纷纭，一种解释认为，DHA并非单独起效，鱼类等海产品中的蛋白质等营养成分也会发挥作用，可能有助于DHA的代谢。如果担心海产品受到污染，孕妇可以选择三文鱼和沙丁鱼，它们的DHA很多，水银却很少。

（来源：广州日报 作者：伍君仪）