由于人类颌骨系统的退化和食物的日趋精细化，牙齿不齐的发病率已经上升到80%左右，也就是说现在十个孩子里只有两个孩子的牙齿是不需要矫正的。

针对这种情况，我们给年轻父母们几个建议，可以降低牙齿不齐的几率，或者是降低后期牙齿矫正的难度。

1、注意颌骨的锻炼

牙槽骨和身体其他部位的骨骼和肌肉一样，也需要锻炼才可以长宽长大，容纳所有的牙齿。但现在许多家长朋友从关心孩子的角度出发，总是选择精细松软的食物，大块的水果还要切成小块或者榨汁再给孩子，这实际上是害了孩子。

牙医建议：孩子两岁半至12岁是颌骨发育的关键时期，应多进食需要啃咬或者耐咀嚼的食物，大块水果不可以切块以促进颌骨生长。

2、注意口腔不良习惯

口腔不良习惯是指孩子在3岁以后仍不自主地进行咬嘴唇、吮指、咬笔、咬指甲、偏侧咀嚼等习惯，因鼻炎或者扁桃体炎引起的口呼吸也不容忽视，不可掉以轻心。

不同的不良习惯会引起不同的牙颌发育畸形，但如果早期破除不良习惯或者进行简单矫治后，孩子的牙齿和颌骨多能恢复正常，但或是未及时就诊，畸形会大大加重并难以达到满意效果。

3、乳牙龋坏也需要及时治疗

乳牙除了咀嚼食物以外，还有一个重要作用是维持牙齿替换所需要的空间，乳牙龋坏不治疗常引起过早脱落，我们叫乳牙早失，引起六龄牙向前移动，牙弓前段长度缩短，恒牙没有足够的空间萌出，导致牙列拥挤。还有若乳牙长期不脱落，我们称之为乳牙滞留，也会引起恒牙埋伏于骨内不能萌出或从侧面萌出，也需要尽快拔除。

（来源：金陵晚报 作者：彭辉 江苏省人民医院口腔正畸科）