天然光有助少儿预防近视
发布日期:2015-01-20
有报道说,我国是世界上近视发病率最高的国家之一,全国近视发病率约为33%,青少年是近视高发群体,发病率高达50%至60%。
最近,美国俄亥俄州立大学专门研究视力矫正的科学家说,少儿经常坐在光线不好的室内看电视电脑,或者摆弄手机、学习机和游戏机之类的小型手持电子设备,很容易患近视。但是,如果能到室外玩,那么情况就不同了。研究表明,只要不在阳光直接照射下阅读,室外天然光对保护少年儿童视力,帮助少儿眼睛健康生长有好处。年龄5至9岁的少年儿童,他们的眼睛尚处在生长过程中,在这一时期,如果不注意用眼健康卫生,经常在光线昏暗的环境下用眼,很容易造成眼球晶状体与视网膜之间的距离被拉长,结果形成近视。户外光线好,有助于让正在成长中的少儿的眼球和视网膜保持正常的距离,避免眼球产生变形。这样可以让许多孩子避免患上近视。即使在阴天,室外天然光的亮度也比室内照明光强。当人们在室外看东西时,视网膜特殊细胞能够对光的强弱本能地作出反应,来调节瞳孔的收缩放大。科学家的初步研究表明,少儿稚嫩的眼睛,在天然光下经常自我调节瞳孔保持“运动状态”,那么他们正处于生长定形中的眼睛,会变得“成熟和强大”,今后如能坚持做到用眼卫生,或许就可以避免一生配戴近视镜。
另外,防止紫外线,特别防止强阳光下的紫外线是必须的,但过度恐惧紫外线也不科学。农民、工人、交通警察和许多其他室外劳动者,一年四季长期在阳光下工作,可是也没有听说他们就特别容易患皮肤癌。紫外线对于我们的健康,并非“有百害而无一益”。我们肉眼看不见的远紫外线(UVB),能够帮助我们身体合成健康必须的维生素D,人体若缺乏维生素D,会影响眼睛视网膜的聚光功能。
(来源:新民晚报 作者:姚国庆)
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