相信很多人都和这位读者一样，明明很瘦，偏偏有“副乳”，为此深受困扰。首先，我们来了解是什么是“副乳”？

　　副乳是正常乳房外的多余乳房，真副乳是先天性发育异常引起的，与其他内外因素无关。

　　在正常情况下，乳腺会在胎儿出生前只保留一对，其他的会退化，如果没退化或退化不全，就会产生副乳。所以有的人明明很瘦，但也出现了副乳，这种先天性的副乳跟胖瘦无关。

　　而今天NA姐要和大家讨论的是假副乳，它由后天形成。副乳通常长在腋前或腋下，也有的会出现在正常乳房的上下、腹部，甚至是腹股沟等位置。

　　有的人会有疑问，副乳和赘肉看起来都差不多，它们是同一回事吗？其实，副乳和与赘肉不一样，副乳里面有乳腺，有的副乳甚至有乳晕和乳头，而赘肉只有单纯的脂肪组织，通过减肥能去掉，真的副乳即使减肥也还会存在。

　　为什么会出现“副乳”？

　　那么，到底是什么原因导致假副乳的出现呢？

　　内衣选择错误

　　有的女人为了追求性感，想挤出迷人乳沟，故意选择小一码的内衣，通过人为挤压挤出乳沟。

　　然而事实却常常事与愿违，刚穿上内衣时确实能挤出乳沟，但随着不断地活动，乳房的肉肉往内衣外面跑了，如果不用手拨回去，跑出去的那部分肉肉就一直在外面，久而久之则成为了后天的副乳。

　　肥胖

　　当我们摄入的热量多于消耗的热量，那么剩余的热量则会以脂肪的形式存在于我们的体内，而脂肪是会流动的，由于内衣的挤压，胸部附近的脂肪会被挤到腋下部位，副乳也就慢慢形成了。

　　对于很多爱美女士而言，身材是非常重要的，哪怕已经很苗条，一旦有了副乳对整体形象影响很大，于是很多女士都会想尽办法去消除副乳。

　　副乳有真假之分，那么在消除副乳的方式上又存在什么差异呢？

　　副乳“难看”，如何消除？

　　由于真副乳里面有乳腺组织，只能通过手术消除，假副乳则能通过人为的干预达到缩小或消除的目的。

　　1、合理饮食消除假副乳

　　在日常生活中建议清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物肝脏等高脂高热量的食物，过多的热量会导致脂肪堆积，副乳加脂肪，看起来就更加明显了。

　　除了低脂清淡饮食，广州中医药大学附属第一医院乳腺专科主任杨海燕教授还推荐了以下３款保护乳房的食疗方法，均有解郁散结、理气疏肝的功效：

　　第一款是蚕豆花玫瑰茶，用蚕豆花十克加上玫瑰花六克，洗净沥干水，用开水冲泡，焖10分钟左右就可以饮用，也可以当茶水喝；

　　第二款是核桃芝麻糊，核桃5颗加上黑芝麻10~15克，一起研成粉，加蜂蜜1－2匙进行搅拌，调成糊状后食用；

　　第三款是黄豆排骨汤，黄豆取50克，干蚝两只，排骨100克，加水一起煲一小时左右即可引用。

　　2、加强运动消除假副乳

　　运动能加强肌肉，在一定程度上减小或消除副乳，具体做法：手拿哑铃或者装满水的矿泉水瓶做扩胸运动，每天20次~30次；双手将哑铃或装满水的矿泉水瓶举过头顶，注意手臂要伸直，每天做20至30次。

　　如果副乳在短时间内消除不了，又不想影响美观，可以巧用衣服加以遮盖。可以选有袖子的衣服，尽量避免背心、吊带这些会露出副乳的款式。

　　如果非要穿，可以用小披肩加以遮盖，使用衣服虽然不能在本质上消除副乳，但在视觉上也能达到消除副乳的效果。

　　延伸阅读：消除副乳，塑型内衣有用吗？

　　有的女性为了“消除”副乳，选择佩戴塑型内衣，其实这种塑型内衣对于消除副乳而言是完全没有作用。如果你觉得有效，那也只是在佩戴期间有效，一旦脱了塑型内衣，副乳依旧存在。

　　此外，塑型内衣通常比较紧身，腋下是淋巴循环的重要部位，淋巴导管长期被压迫会发生扭曲，循环变得不畅顺，久而久之，副乳不但没变小，还有可能变大，甚至会引发乳腺增生、肿瘤等乳房疾病。

　　副乳影响外观，护理不当则会影响健康，有副乳的人士应重视副乳的保护，切忌为了美观而选择穿戴不合适的内衣，更不要用所谓的坊间办法消除副乳，若已影响到正常生活，可到医院寻求科学的解决办法。

  （来源：39健康网）