所谓虚荣心就是扭曲了的自尊心。虚荣心男女都有，但总的说来，女性的虚荣心比男性强。因此，虚荣心带给女性的痛苦比男性大得多。这一类型的人表面上表现为强烈的虚荣，其深层心理就是心虚。表面上追求面子，打肿脸充胖子，内心却很空虚。那么，怎样才能摆脱这种心理的困扰呢？

　　知足常乐

　　首先说是人就会有虚荣心，只是女人表现的比较外在，还有，女人的虚荣心大多是要金钱来满足的，但不是全部。何为虚荣，虚幻的荣耀，或是虚拟的光荣。虚荣心是对虚荣的渴求心理，对自身的外表、学识、作用、财产或成就表现出的妄自尊大；对表场或赞美的渴求。虚荣是空虚的，不真实的，给别人看的，是不实在的，是不长久的。若想控制虚荣，就应该认识到什么是实际的，什么是应该真正去追求的。也就是说把虚荣的成分转化为实在的动力，为改善我们的生活去努力追求就不会是虚荣了，因为我们要得到实际的改善结果，而不是为了给别人看到的虚幻的面纱！

　　自我尊重

　　有一些人，为了自己的虚荣心，宁愿用出对自己来说很重要的东西去换取。比如说，有的女孩子由于虚荣而出卖自己的肉体，来换取物质上的满足，这是对自己的极为不尊重的行为。一个人，想让别人尊重你，首先要自己尊重自己，如果自己都不尊重自己，只会让所有的人都瞧不起你，这样的结果和你得到的物质上的满足哪一个更重要呢？答案不言而喻。不想在外界的干扰下和虚荣心的摆布下失去自己的人格，自尊自重是十分重要的。

　　崇高的理想

　　要树立崇高的理想，并坚持用自己的力量来完成，把它当作人生的事业和动力来做。一个人只要树立了这样的目标就能够全心全意地为理想而奋斗，不会被外界的干扰所左右。但是，这个理想必须是立足于现实，并且对自己有一定的自知之明，这样才能够通过努力来实现。不要把自己的理想制定的不切实际，甚至无法完成，那样就很容易走上歧途。

　　排除外界干扰

　　这个世界有各种各样的诱惑，稍微不小心就会让人感到强烈的不平衡，产生虚荣心。而由于虚荣心作祟，又会做出许多不好的事情来。所以，排除外界的干扰，不受一些东西的引诱是保持心境平和的最好办法。也不要太注重舆论。很多时候舆论的影响和别人的优越条件，会很大程度上导致心理的不平衡，使人产生虚荣心理，只有自信、自强，不受这些舆论的影响，才能够摆正心态，拥有高尚的人。

　　（来源：家庭医生在线）