张女士，37岁，多年不孕，近日通过试管婴儿技术成功怀孕，但自从发现怀孕，她就处于紧张焦虑的状态。不但如此，张女士的家人均处于高度紧张状态，把她重点保护起来。可是，让人担心的事还是发生了。孕早期，张女士曾因阴道少量出血经保胎治疗1个月，总算是有惊无险。之后，她和家人更加小心谨慎。为此，张女士辞去了工作，在家卧床休息。谁知，孕29周时，她又出现了早产先兆：见红、腹部坠痛，遂立即去医院检查，住院保胎两周后出院。这次，医生除了常规的保胎医嘱交代外，还特别叮嘱张女士及其家人一定要身心放松，不然反而会增加早产的风险。家人这才不再紧盯着张女士了，家庭氛围逐渐轻松。近日，张女士顺利足月分娩了一个健康的宝宝。

　　由于早产病因复杂，多数不是单一因素所致，因此很难做到完全预防早产，但我们可以通过一些努力来减少早产的发生。比如计划妊娠，避免太早怀孕或高龄怀孕。

　　有研究表明，高龄孕妇（年龄大于35岁）发生早产的风险也会增加60%~70%。从发现怀孕就要开始产检，有早产征兆时要尽快就医。还要戒烟、戒酒。吸烟、饮酒除了增加早产风险外，还会增加妊娠不良结局的风险，如胎儿畸形、低出生体重等。此外，孕妇要保持充足的睡眠，不要长时间站立；保证均衡饮食，既要避免营养不良，还要注意不要超重，防止发生妊娠期糖尿病。放松身心也很重要，过分焦虑紧张会增加早产风险。

（来源：扬子晚报）

　　（作者：张运平 北京市海淀区妇幼保健院主任医师）