为了优生优育，我们提倡晚婚晚育，然而，现在不少适龄生育男女却把生育年龄一再推后，然而，受许多因素影响，“晚婚晚育”最终却演变成了“一娃难求”的尴尬。其实，女性的最佳生育年龄在25岁-30岁之间，过了30岁之后，不仅女性的卵子质量会有所下降，各种妇科病也会随之增加，甚至影响“造人”大计。

　　为了得到一个健康的宝宝，你需要特别注意以下几点：防止不必要的感染，正确避孕，避免人工流产，同时有妇科疾病要积极治疗。

　　生育前留意这些妇科病

　　异常普遍的阴道炎：注意性卫生，小心性交、浴池、游泳池、医疗器具的传染。避免阴道内损伤、过度的阴道冲洗、手术损伤、流产后子宫出血感染等。

　　影响生育的子宫内膜炎：在所调查的不孕妇女中，有82%以上的女性曾经患有子宫内膜炎。

　　威胁巨大的卵巢肿瘤：近期调查表明，年轻女性甚至尚未发育成熟的女孩患卵巢肿瘤的几率正在迅速增加。

　　高发的乳腺疾病：30岁后女性体内的雌激素会处于高水平期，更容易引起各种乳腺疾病。

　　子宫肌瘤：35岁以上的女性20%子宫内都有肌瘤存在。

　　改变不良生活习惯才是关键

　　对付妇科疾病，最关键是改变不良生活方式：拒绝吸烟、酗酒。注意性卫生：保持外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，享受健康的性生活；穿着透气、宽松的纯棉内裤；保持无菌的生活环境；。拒绝高脂肪、高热量的食物，多参加运动；各类生菜、深绿色蔬菜及水果具有防病效果，应该多吃。

　　还有一条良策就是每年进行妇科检查。乳房自检也很重要，月经来潮后的第9~11天沐浴时进行检查最易发现问题。计划怀孕前先健康检查，有疾病必须接受治疗，同时接种一些疫苗，例如风疹病毒疫苗。

（来源：新浪网）