“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。”苏东坡的回文诗描绘了一幅风雅的夏季画卷。然而，许多人的夏天却被酸臭的体味所困扰，部分体臭患者如误用大量的止汗剂、香水等，欲盖弥彰的同时还可能引发过敏性皮炎等皮肤病。

　　在夏季正常汗出是非常有必要的。汗水本来是无味的，停留在皮肤表面，在人体皮肤的微生物群作用下，产生不同的味道。每个人表皮微生态环境都是不同的，所以体味也因人而异。要从根本上改变体味，首先要调理体质。

　　中医学认为，体味重和肝有很大关联，肝热者出汗就容易产生异味，甚则汗出黄而黏稠。“从肝论治”三招告别体臭，从此拥有独特的个人体香。

　　■第一招：香体药浴

　　明代胡文焕所著《香奁润色》是一本集古代美容方药大成的医学著作，其中“身体部”就详细介绍了香体敛汗的外洗方。后辈传承者再配伍加减，现代外洗方使皮肤清凉有香气，还能止痒。

　　香体方材料：干荷叶50克、蒿本50克、零陵香50克、茅香50克、藿香50克、佩兰50克、威灵仙50克、白芷25克、甘松25克。做法：将上述各味药锉为细末，每次用30~50克，放入纱布袋中，加水煮沸，药汁倒入洗澡水中沐浴。

　　■第二招：香体针灸

　　汗多体臭与手少阴心经和足厥阴肝经有关，因汗乃血之余，又为心之液，为肺之主。心液外溢，皮腠不宣，故心之液郁久则化热而臭。故针刺极泉穴、阿是穴，使汗液分泌归经，玄府开张宣散，腋臭得除。

　　耳与脏腑在生理功能方面息息相关，耳穴同样具有调整脏腑功能协调性的作用。神门主痛证，再以交感和皮质下五穴合用，具有安神定惊，敛汗清心的作用。

　　另外，无痛揿针疗法（又称无痛“埋针法”），以及雷火灸艾灸疗法，均可促进经络气血的有序运行，抑菌除汗，祛味香体。

　　■第三招：香体食疗

　　夏季肝火易亢，食物代谢很大程度依赖于人体的肝脏，因此适当多吃柔肝、清肝的花香类食物以及敛汗生津的酸味水果有良好的香体作用。推荐茉莉枸杞粳米粥、薄荷白菊柠檬茶、藿香佩兰淡竹叶汤等。

　　巧用中医药特色治疗方法，不仅适用于体味不佳人群，也适合希望体味变得更怡人的爱美人士，希望大家都拥有属于自己的芬芳一夏。

　　（来源：新民晚报 作者李琰/胡军上海交通大学医学院附属第九人民医院中医科副主任医师）