近日，有网友在乘坐地铁时偶遇到王菲的前夫，中国摇滚乐史上著名的音乐人窦唯，图片中的他身材发福，发量稀少，戴着墨镜似乎正在打瞌睡。已经与我们所熟识的窦唯长相完全不一样了。让众网友嗟叹“岁月无情，男神不再”。

　　人到中年，不管是男神还是普通男人都会面临三大危机，要注意及时应对，预防为先。

　　中年危机一：肥胖

　　基努·里维斯年轻时英俊无边，上了年纪就变得惨不忍睹，2013年，基努·里维斯现身戛纳电影节时，这位昔日的大帅哥带着暴突的双下巴和肥壮的身材出现在一艘快艇上，不少人猜测，里维斯可能松懈了健身工作，导致严重发福。与基努·里维斯一样深受肥胖困扰的还有好莱坞的著名影星莱昂纳多，相信每个看过《泰坦尼克号》的观众，都会感慨“小李子”（影迷对莱昂纳多的爱称）精雕细琢的俏脸上写满了桀骜不驯。上到好莱坞众女星下到普通观众，都曾被他迷得魂魄不齐、五迷三道。但是自从小李遭遇事业瓶颈开始，他就走上了变胖发福的不归路，过去妖娆的锥子脸，都成了标准的矩形，尽管现在演技日益精进，但是那张俊颜到底是一去不复返了，虽然一度网上盛传：他决定减肥，目标是甩掉4.5公斤肥肉，抢回男神宝座。但体重好像也没怎么降下来，在40岁的时候，提前进入了中年危机。

　　关于中年男人容易发胖问题，西安交通大学第二附属医院中医科主治医生安鹏表示，要想平稳度过中年危机，平日里多注意饮食，少吃高脂、高糖的食物，多吃粗纤维的食物，饮食的时间也要规律。到了中年，尽量少熬夜，作息要规律，工作压力和负面情绪都会导致内分泌失调，从而导致发胖。再就是多做有氧运动。

　　中年危机二：脱发

　　在2005年媒体报道中，中国医师协会副秘书长陆君介绍，在一份对北京、上海、广州、杭州等5个城市的5779名男士的调查中，男性脱发的发病率达到25%。调查还显示，这些有“灭顶”之灾的男同胞对于“头顶大事”认识严重不足，治疗上存在误区。超过95%的脱发男士没有寻求明确诊断，获得正规治疗。他们大多相信偏方、秘方、美发美容用品等非药物的治疗方式。

　　“男性脱发是完全可以治疗的，而治疗的关键是明确诊断，对症下药。切勿迷信广告宣传，丧失黄金治疗期。”杨淑霞博士认为，男士脱发应该当做疾病来治疗而非单纯的美容，而且越早越好。因为脱发的病理级别越高，治疗难度也越大。她建议，如果出现持续性的脱发，即连续3到6个月，就应该去找专业皮肤科医生诊治。

　　还没有开始脱发的男人，要注意尽量减少工作压力和不良的精神刺激，饮食和生活一定要规律，多吃蔬菜和水果。另外随着年龄变大就容易头油大，注意平时勤洗头。

　　中年危机三：出轨

　　中年男艺人出轨的数不胜数，而现实生活中中年后出轨的男人也不是少数。男性文化研究者蓝怀恩表示，男人到中年以后，由于生理机能的衰退，他会更加想证明自己是一个“男子汉”，如果这个时候有女人主动投怀送抱，他肯定是不容易拒绝的。

　　外遇从来不是男人单方面的事情，为什么会有那么多女人喜欢上中年男人？因为这些男人有现成的“魅力”，不用她自己培养，他老婆已经培养好了，何乐而不为呢？

　　但是男人并不想以婚姻为代价，他也绝对不是想刻意伤害自己的伴侣和家人，男人相对而言还是更有“大局观”。

　　如果一个妻子，丈夫有了外遇，我对她的建议是：不要破口大骂男人或“小三”，首先要反思，两个人的婚姻是不是已经乏味到“面目可憎”？要问自己是不是一个可爱的伴侣？如果你是可爱的，男人仍然出轨，那这种男人还要他干嘛？蓝怀恩强调：男人是需要关怀的。他们表面看是没什么烦恼，其实内心也许有许多不被人知的痛苦。他们有更多的责任与负担使他们不敢倦怠，也不想让人知道自己的弱点。

（来源：39健康网）